Sportifs

Atelier « Aérobic »

Les participants réalisent en groupe une chorégraphie sur une musique rythmée, les mouvements sont répétitifs et cadencés afin que chacun puisse suivre la danse.

La séance se termine par 15 minutes de relaxation.


Atelier « Athlétisme »

Une partie des athlètes qui participent à cet atelier s’entraînent pour les jeux « Spécial Olympics »qui se déroulent en Belgique  une fois l’année au mois de Mai.

Course à pied, saut en longueur, et lancer du poid sont les disciplines proposées à nos athlètes.

Les personnes qui participent aux entraînements sans faire partie de l’équipe « Spécial Olympics » sont susceptibles d’intégrer l’équipe si les performances sont acquises.


Atelier « Bocce »

La bocce est un jeu de boules similaire à la pétanque, les boules de bocce sont plus grosses afin que la préhension soit plus aisée.

Ce sport est pratiqué en binôme ou individuellement, et se joue contre un ou plusieurs adversaires.

Une équipe de bocce participe aux jeux « Spécial Olympics »qui se déroulent en Belgique  une fois l’année pendant le mois de Mai.


Atelier « Bowling » (Deux groupes distincts )

Afin de proposer cette activité a un maximum de personnes, on utilise pour certain participant une rampe de lancement ainsi qu’une rigole latérale placée le long du couloir.

Pour les personnes mobiles, il n’y a pas d’aménagement particulier, la partie se joue de façon traditionnelle.

Ils participent à des tournois et challenges inter club.


Atelier « Danse folklorique »

Les participants apprennent les danses traditionnelles de la région, mais aussi des enchaînements de pas de polka, valse, pas glissés ou sautés .

les danses sont réalisées à deux, en ronde ou en quadrille.

Les danseurs participent au thé dansant, et se rendent en représentation dans la région ou  lors de fêtes  organisées dans l’institution .


Atelier « Gym douce »

Pour garder un maximum de mobilité et de souplesse, une gamme d’exercices adaptés aux personnes vieillissantes sont proposés à travers des jeux .

Cette activité se déroule en groupe, que l’on soit valide ou non .


Atelier « Hippothérapie » (En partenariat avec quatre centres équestres de la région)

 Les Ecuries des Coudriers asbl :      249 Messitert – 4880 Aubel    0472/64.90.84 wwww.ecuriesdescoudriers.be  

 La Jument Blonde :Rue haute 21, Mele  Tel : 043773941 www.lajumentblonde.be

Aux galops de l’Alloue : Rue de l’Alloue(HHZ) 8, 4400  Téléphone : 04 250 36 44    www.alloue.be

Cercle équestre du Transvaal:  Chemin de la herde 37b Sp Tel : 0496333492 www.cercleequestretransvaal.be

En fonction des compétences des participants, les centres équestres proposent différents types de prises en charge.

Cela va de l’approche du cheval ou du poney ( soins, brossage…)à l’harnachement , en passant par des exercices et jeux appropriés à dos de cheval ou de poney.

Certains cavaliers montent à cheval, avec ou sans aide et participent aux concours hippiques organisés par les manèges.


Atelier « Marche »(4 groupes distincts)

En fonction des compétences des participants les ateliers proposent différents types de marche.

Elles sont adaptées aux personnes à mobilité réduite, et se déroulent  dans des chemins accessibles à tous.

Un atelier propose des marches sensorielles, le rythme des participants est respecté et des arrêts fréquents permettent de découvrir l’environnement .

Un autre atelier propose des randonnées en milieu urbain, en zones forestières , rurales et bocagères.

Un autre atelier s’entraîne à la marche pour participer au jeux « Spécial Olympics »qui se déroulent en Belgique  une fois l’année pendant le mois de Mai.


Atelier « Ballade »

Cet atelier est proposé aux personnes à mobilité réduite ou se déplaçant en chaise roulante.

La ballade se déroule dans des endroits calmes tel que la ligne 38, des chemins de halage…

Une halte pour le repas de midi est prévue soit dans un restaurant ou  pique-nique .


Atelier « Pétanque »

Jeu de pétanque traditionnel, qui se joue en triplette lors des compétitions.

Les participants  sont secondés  par les entraîneurs afin d’acquérir le bon geste.

Les boulistes aguerris participent à des compétions interclub en région Wallonne.


Atelier « Vélo fixe »

Cette activité se déroule en groupe, les participants font du vélo fixe au rythme de musiques cadencées.

Certains participants apprennent simplement à pédaler et a se tenir en équilibre sur un vélo.

Les séances durent entre 1h et 1h15′


Atelier « Vélo »

Balade à vélo sur des chemins plats et pas trop accidentés.

En fonction des aptitudes personnelles,  les participants roulent soit sur un vélo individuel,en tandem,ou en tricycle.

Certains participants collaborent à l’entretien et à la maintenance des vélos.


Atelier « Piscines »( Six groupes distincts)

En fonction des besoins des participants, les ateliers piscine proposent différents type de prises en charge.

Cela va de la relaxation à l’apprentissage de la natation en passant par l’aquagym, les jeux d’eau, et le snoezelen.

Ces activités sont proposées en groupe ou en individuel .

Les effets  de l’apesanteur procuré par le milieu aquatique sont très bénéfiques pour les participants.